Біженці та травма: Психічне здоров’я та емоційний стан

У цьому розділі ви отримаєте інформацію про:

• біженців

• травму та як розпізнавати її симптоми

• вплив травми на самопочуття

У цьому розділі ви:

• дізнаєтеся, які методи можна використовувати для зменшення симптомів, пов'язаних із травмою

• отримаєте інформацію про те, як травма може вплинути на ваш стан пильності та навички саморегуляції

• отримаєте практичні поради, як заспокоїти тіло і розум

У цьому розділі ви:

• отримаєте інформацію про етапи імміграційного процесу

• отримаєте базову інформацію про психічне здоров'я

• навчитеся розуміти, які фактори впливають на психічне благополуччя іммігрантів з досвідом біженців

• навчитеся розпізнавати, коли варто перенаправити підопічного до професіонала

• отримаєте практичні поради щодо психічного здоров’я та подолання труднощів як людини, якій надається допомога, так і для вас особисто